Kesehatan Tips

How to Make Your Child Grow Taller untuk Orang Tua

how to make your child grow taller

Setiap orang tua berperan penting dalam tumbuh kembang anaknya. Ada banyak cara agar si kecil tumbuh secara optimal. Terutama untuk Anda yang ingin anaknya tumbuh tinggi secara optimal. Nah, disini, akan dijelaskan tips how to make your child grow taller yang mudah dan juga cepat.

1.  Memberi Susu Setiap Hari

how to make your child grow taller
How to make your child grow taller

Susu merupakan salah satu asupan terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan si kecil. Pasalnya, susu adalah minuman yang sangat kaya akan kalsium. Kandungan tersebut bagus sekali untuk tulang. Selain itu, terdapat kandungan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium secara optimal.

2.  Menu Makanan Berprotein

Ada dua jenis protein, pertama jenis protein nabati, dan kedua protein hewani. Keduanya sangat bagus sekali untuk tinggi badan si kecil. Jika Anda ingin meningkatkan tinggi badannya, pastikan Anda memberinya asupan protein yang cukup dan juga lengkap. Protein bisa didapatkan pada ikan, daging ayam, hingga kacang-kacangan.

3.  Ajak Mereka Berolahraga

Ada banyak olahraga yang bagus untuk tumbuh kembang si kecil. Beberapa di antaranya seperti renang dan basket. Kedua jenis olahraga tersebut bagus sekali untuk meningkatkan tinggi badan si kecil. Pastikan Anda mengajaknya setiap hari, atau sesuai aturan. Olahraga akan mempercepat pertumbuhannya.

4.  Memberi Asupan Vitamin C

Jika kita telisik, vitamin C adalah kandungan nutrisi yang tidak memengaruhi tinggi badan. Namun jangan salah, nutrisi ini bagus untuk kekebalan tubuh mereka agar mereka tidak mudah sakit. Dengan tubuh yang sehat, si kecil akan lebih aktif, terutama dalam berolahraga.

5.  Jauhkan Anak dari Faktor Growth Stunting

Faktor Growth Stunting merupakan salah satu faktor yang menyebabkan anak sulit untuk tinggi. Ada banyak faktor yang harus dikenali. Beberapa di antaranya seperti kafein, steroid, asap rokok, dan beberapa lainnya.

6.  Tidur yang Cukup

Jangan biarkan si kecil kurang tidur. Karena, tidur merupakan faktor yang penting dalam pertumbuhannya. Atur jadwal tidur mereka. Cara ini bagus untuk meningkatkan tinggi badan si kecil.

Nah, itulah tips how to make your child grow taller secara mudah dengan cara yang alami. Semoga penjelasan di atas membantu Anda yang saat ini ingin anaknya tumbuh tinggi. Jangan lupa juga untuk memberinya susu Dancow setiap hari.

About the author

Bisnis